Errezetak
30 Gosari Gozo Errezeta Erraz
Aza
Gosari gozoa eguna hasteko modu ona da, eta errezeta hauek egiteko errazak badira, are hobeak dira. Beno, hementxe daukat behar duzuna!
Beheko gosari-plater goxo guztiak krepe, magdalena, magdalena, kanela-opilak, tostadak, krepe, zerealak eta abarrekin egiten dira. Onena da ez duela denborarik behar edo esfortzu handia eskatzen duela.
(Gosaltzeko errezeta gozoak)
Edukien aurkibidea
Irenstea merezi duten gosari gozoen 31 errezeta onenak
Zerrenda honek eskuz hautatutako 31 gosari ideia ditu probatu behar dituzun! Zure osasuna babestu dezaketen errezeta batzuk sartu ditut, denak gozoak izan arren. Beraz, lasai kontsumitzera!
- Norvegiako krepeak
- Txokolate txip kakahuete-gurin krepeak
- Banoffee txokolatezko krepeak
- Patata krepeak
- Bailey Irish Cream krepeak
- Alemaniar krepeak
- Greziako jogurt banana krepeak
- Banana txokolate txip muffins
- Kafe-muffins
- Blueberry magdalenak streusel apurra gainearekin
- Banana txokolate txip scones
- Txokolate zuriko mugurdi bollosak
- Belus gorriko kanela-opilak
- Meyer limoi-kanela erroiluak
- Cranberry erroiluak
- Caramel sagar kanela lasagna
- Frantses tostada udare karamelizatuarekin eta ricotarekin
- Blueberry limoi labean egindako tostada frantsesa
- Banana Foster labean egindako tostada frantsesa
- Panettone tostada frantsesa
- Astigar bainila kinoa porridge piku freskoekin
- Koko oloa kaki eta palmondo azukrearekin
- Olo-goleta mastekatuak
- Greziako jogurt gofreak
- Brie eta blueberry waffle gazta plantxan
- Guava eta gazta krema hostopilezko gofreak
- Marrubizko tartak
- Sagar krema gazta strudel
- Txokolatezko tximino-ogia
- Kanela bananak zartagin frijituak
- Limoi ogia limoizko glazearekin
Ez izan zalantzarik gehiago! Joan behera xehetasun gehiago lortzeko! (Gosaltzeko errezeta gozoak)
7 Minutu Bakarrik Egiteko Krepe Plater
Denek ezagutzen dituzte krepeak. Baina astigarrak almibarretan eta gurinarekin ohikoak baino gehiago daude krepeak. Jarrai iezadazu zure familiarentzako krepe-platerak nola dibertsifikatzen ikasteko. (Gosari gozoen errezeta)
Norvegiako krepeak
Izena krepe bada ere, gosari-plater honek krepe itxura du. Desberdintasun bakarra da Norvegiako krepeak hodi mehe eta lauetan bilduta daudela. Tradizionalki, anoa bakoitzak hiru krepe erroiluak ditu. Baina hona hemen zure sukaldea! Jan nahi adina!
Norvegiako krepeentzako hainbat saltsa daude. Marrubi edo ahabi marmelada azukre pixka batekin hautseztatua da aukera estandarra. Baina esnegaina eta beste fruitu batzuekin ordezkatu ditzakezu. Krepe hauek Nutellarekin edo sagar salteatuarekin eta kanelaz ere bete ditzakezu. (Gosari gozoen errezeta)
Ikus dezagun beheko bideoa:
Txokolate Txip Kakahuete Gurina Krepeak
Ba al dakizu zein den plater honen zatirik onena? Ia nahi duzunean egosi dezakezu. Krepeek oinarrizko osagaiak baino ez dituzte behar, eta ia etxe guztiek dute txokolate txip poltsa bat eta kakahuete-gurin pixka bat. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Berarekin zure txokolatezko kakahuete-gurin krepeak egin ditzakezu. Ikusi bideo hau informazio gehiago lortzeko:
Ordezkatu krepe errezetako gurina arrunta kakahuete-gurinarekin eta gehitu txokolate tanta batzuk oreari nahi izanez gero. Krepeak prestatu ondoren, kakahuete gurina urtu dezakezu eta gainean txokolate txip hautseztatu. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Banoffee txokolate krepeak
Banoffee beti izan da postreak apaintzeko aukera bideragarria. Bananarekin, karamelu saltsa lodiarekin eta kremarekin konbinatuta, banoffeek aberastasuna eta gozotasuna ematen die zure postreei. Batzuetan jendeak kafea edo txokolatea gehitzen du zaporea dibertsifikatzeko.
Horregatik, txokolatezko krepeak hobeto uztartzen dira banoffeearekin ohikoak baino. Egin krepe pila bat eta banatu banana eta esnegaina tartean. Karamelu saltsarekin eta kakao edo kafe hautsez hautsez beteta, hona hemen banoffee txokolate krepe bat! (Gosari gozoen errezeta)
Patata gozoa krepeak
Patata gozoak krepe bikainak egiteaz gain, zure sabela ere atsegin izango dute. Patata gozoak nahiko gozoak izaten dira krepe ohiko osagaiekin alderatuta, beraz, krema garratza gehi dezakezu zaporea orekatzeko. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Ezin dut sinetsi! Patata krepeak egiten dituzte bi osagairekin! Ikus dezagun beheko bideoa:
Jendeak askotan konbinatzen ditu patatak intxaur muskatuarekin, kanelaarekin eta astigarrak almibarretan. Beraz, pila perfektua egiten dute. Krepe sorta bat ere egin dezakezu patata gozo freskoekin edo soberan dauden purearekin. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Bailey Irish Cream krepeak
Zapore ezohiko itxurako krepeak nahi badituzu, hau da zure erantzuna: Bailey Irish Cream Cream Pancakes in the Mix. Krema honek hainbat zapore gehituko dizkie zure krepeei: krema, bainila, whisky irlandarra eta kakao pixka bat.
Ordeztu esnea Bailey Irish Cream honekin krepeak egiteko. Eta erabili pastel irina erabilera guztietarako erabili beharrean, ehundura leun eta airetsua mantentzeko. Bailey Irish Cream mota desberdinak probatu ditzakezu zaporea dibertsifikatzeko. Menta txokolatea, krema karamela, hurra eta beste asko dituzte. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Krepe alemaniarrak
Plater honek izen ugari ditu: alemaniar krepeak, holandar haurtxoak, Bismarck eta abar. Izena eman nahi duzuna, zaporea goxoa izaten jarraitzen du edozein dela ere.
Alemaniako krepeek itxura arraro samarra dute beste ohiko krepe batzuekin alderatuta. Labeko xaflaren ertzetatik hazten joango da, hortik Puffy krepe izena. Astigar-jarabea eta era guztietako baia ondo doaz krepe hauekin. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Ikusi bideo hau informazio gehiago lortzeko:
Greziar Jogurt Banana Krepeak Taco Estiloetan
Krepeak eta takoak aldi berean. Zer izan daiteke ikusgarriagoa? Askotan takoei pintxo gaziak esaten zaien arren, oraingoan krepeak erabiliko ditut takoak egiteko. Plater honen platanoaren zaporea hobetzeko, ez ahaztu banana purea arrautzari gehitzea.
Krepe-tako hauen osagai nagusia greziar jogurt leuna eta aberatsa da. Kanela hauts espeziatua hautseztatu dezakezu "zulatu" sentsazioa sortzeko. Plater hau batez ere banana eta jogurta den arren, betegarrian beste fruta batzuk erabil ditzakezu. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
5 Gosari gozokiak Muffin edo Sconesekin
Bi pastelak eta bollosak britainiar sukaldaritzaren aurpegi ezagunak dira. Britainia Handiko hainbat gozoki eta plater gazietan aurkitzen dira. Orduan, zer esan zure gosari gozoetan konbinatzea? Hona hemen ideia batzuk zuretzat. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Platano txokolatezko magdalenak
Ikus ditzagun lehenik banana txokolatezko muffin hauek! Banana zaporeko muffin nahasketa bat eros dezakezu, edo banana purea jar dezakezu muffin-oreatzan hezetasun gehiago lortzeko.
Magdalen txokolate txipez gain, txokolate estaldura bat egin dezakezu gozotasun gehiagorako (edo mingostasun). Magdalena hauek beroak edo hotzak goxoak dira. Beraz, ezin hobea da gosaltzeko zein arratsaldeko askaria egiteko. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Kafe Muffins
Aurreko muffinak azukretsuegi iruditzen bazaizkizu, hau da zuretzat aukera egokia. Zapore gazi-gozoa duten kafe-muffin hauek berehala esnatuko zaituzte, kafe bat bezala. Labean egin aurretik, ez ahaztu azukre, gatz eta kanelaz egindako apurrak hautseztatzea.
Bainilazko glaze bat ere egin dezakezu azukrea, esnea eta bainilarekin gozotasun gehigarrirako. Krema urtsuegia bada, gehitu gozogintza azukre pixka bat. Glaze pastelak guztiz hoztu ondoren bakarrik. (Gosari gozoen errezeta)
Blueberry Muffins Streusel Crumb Toppingarekin
Tarta gozoak eta gazi-gozoak egiten ikasi zenuen. Orain zapore garratza duten batzuk egiten ikasteko garaia da. Niri dagokionez, ahabiak aukeratuko ditut hainbat postretan agertzen diren heinean. Freskoa edo izoztua erabil dezakezu. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Oreari gehitzean, gogoratu astiro-astiro nahastu behar dituzula, uniformeki banatzeko nahikoa. Bestela, fruitu hauek hautsi eta zure orea morez tinda dezakete. Egin streusel apurrak irina, azukrea eta gurinarekin. Ondoren, hautseztatu muffinak labean egin aurretik.
Egin klik muffin hauek zein bigun eta kurruskariak diren aldi berean ikusteko! (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Banana Txokolate Chip Scones
Nirea bananaz eta txokolate txipekin beteko dut gosaltzeko. Dendan erositako erroskilak erabil ditzakezu edo zureak egin ditzakezu. Bigarren aukera hautatzen baduzu, ziurtatu orea gehiegi ez nahastea, opilek ehundura arina izan dezaten.
Ez dago arrautza kopuruari buruzko argibide zehatzik. Arrautza gehiago zapore aberatsagoak esan nahi du, arrautza gutxiago ehundura arinagoa. Bi aukerak zure gustura hauta ditzakezu. Scones epeletan, giro-tenperaturan edo izoztuta jan daitezke. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Txokolate Zuriko Mugurdi Scones
Banana eta txokolatea konbinazio klasikoa diren arren, mugurdi txokolate zuriak zure ahosabaia alaituko du bere zapore bereziarekin. Emaitza onenak lortzeko, hobe duzu apur bat izoztuta uztea, orea hautsi eta honda ez dadin.
Erroskilak egiteko pausoz pauso gida bat erakutsiko dizute. Begira ezazu orain! (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Freskoak erabil ditzakezu, baina izan leuna haiekin. Itxaron azken unera arte mugurdi freskoak oreari gehitzeko. Esnegaina eta kanabera azukrea bi aukera bideragarriak dira plater honetarako.
4 Gosaltzeko Ideia Azkar Kanela Rollekin
Kanela-opilak postreari dagokionez burura etortzen zaizkigun lehen aukeretako bat dira. Hala ere, kanela-opilak hutsetik egiteak denbora asko behar du eta ez da inon erraza. Horregatik gomendatzen dut gozogintza nahasketa bat erabiltzea.
Horrela, kanela-opilak askoz azkarrago egin ditzakezu, nahiz eta zaporea eta ehundura pixka bat alda daitezkeen. Sekretu bat egiteak aldea konpentsa dezake. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Red Velvet Kanela Erroiluak
Nork ez du maite beluse gorria? Nork ez ditu maite kanela opilak? Konbinatu bi hauek eta gosari ezin hobea baino gehiago lortuko duzu. Badaude belus gorri zaporeko cupcake nahasketa batzuk gosari azkar bat egiteko.
Amaitzeko, nahastu azukrea, gurina, bainila esnearekin eta bota kanela-opilen gainean. Gazta krema geruza batek plater hau asegarriagoa egingo du. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Meyer Limoi Kanela Erroiluak
Hobe duzu Meyer limoi batzuk erabiltzea errezeta honetarako. Beste limoiak bezala nahiko azidoak diren arren, Meyer limoiak askoz gozoagoak eta ez urtsuagoak dira. Haien zaporeak beste espezien antzeko usain pikante eta bergamota ekartzen du.
Limoi arruntek ondo funtzionatzen dute, baina zapore konplexuaren zati bat galduko duzu jatorrizko errezetarekin alderatuta. Ziurtatu plater honetako gazta krema kanpoan uzten, bere aberastasunak Meyer limoien zapore berezia itzal dezakeelako. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Cranberry Rolls gozoak
Zure etxera jai giroa ekarri nahi baduzu, cranberry postre erroiluak hasteko modu bikaina dira. Bere kolore gorri biziarekin eta cranberry eta laranja azalaren zaporearekin, plater honek gelako begi guztiak erakarriko ditu.
Egin ezazu birrilu gozoekin, gozotasuna orekatzeko. Plater hau gosari, postre edo mokadu gisa zerbitzatu daiteke. Errezeta honetan cranberries izoztuak ere erabil ditzakezu desizoztu gabe. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Ikusi bideo hau oporretarako cranberry postrea egiteko:
Caramel Sagar Kanela Roll Lasagna
Konbinatu sagar tarta eta kanela lasagna batzuekin eta karameluzko sagar kanela lasagna bat daukat. Kanela-opil leun eta gozoak eta sagar garratz eta kurruskariak konbinazio ezin hobea dira udazkeneko goiz baterako.
Lasagna kontzeptua egiteko, kanela erroiluak geruza finetan moztu eta sagar xerrak jarri behar dituzu haien artean. Gehitu azukrea, arto-almidoia, kanela eta karamelu saltsa zapore gehiago lortzeko. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
4 modu errazak zure gosarirako tostada frantsesa erabiltzeko
Frantses tosta arrunta egokia da, jakina. Baina hain da aspergarria eta apetagabea! Aukera erraz batzuk ditut zure ogi-gosaria hobetzeko. (Gosari gozoen errezeta)
Frantses Tostada Udare Karamelizatu Eta Ricotarekin
10 minutu inguru besterik ez dira behar plater hau egiteko. Udare karamelizatuen goxotasuna gurinarekin, eztiarekin eta bainilarekin ezin hobeto uztartzen da ricottaren gazi eta gaziarekin. Txigorgailua erabil dezakezu zure ogi frantseserako. Edo zartagina alternatiba egokia da.
Gozokiak gustuko badituzu, apaindu plater hau ezti pixka batekin gozotasun gehigarria izateko. Tratu honetarako ricotta italiarra edo amerikarra erabil dezakezu. Italiako bertsioa nahiko gozoa da, bigarrena, berriz, gaziagoa eta hezeagoa. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Labean Blueberry Limoi Ogi Frantsesa
Atzoko tostada frantses batzuk badituzu, bada garaia zerbait epel eta leun bihurtzeko. Moztu soberan dagoen tostada hau dadotan eta jarri labeko xaflan. Gainean ahabi geruza bat dago. Errepikatu 2-3 ogi eta ahabi geruza izan arte.
Labean jarri ogia urre kolorekoa izan arte eta ogi-esnea bezalako plater bat izan arte. Bota azukre edo esne pixka bat ahabien azidotasuna orekatzeko. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Banana Foster labean tostada frantsesa
Banana Foster saltsa tradizionala gurina, azukre marroia, kanela, ron iluna eta banana likorearekin egiten da. Baina goizean alkoholik nahi ez baduzu, alde batera utzi dezakezu. Horrek ez dio platerari asko eragiten. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Plater hau ez da errazago bideo honekin:
Urtu gurina eta gehitu azukrea, kanela, espeziak eta intxaurrak nahi izanez gero. Nahastu uniformeki, gero banana xerrak nahasketara gehitu eta astiro-astiro nahastu. Bota itzazu tostada frantsesezko erretilu batean eta labean. Bere horretan edo izozkiarekin, esnegain harrotua edo fruitu lehorrak saltsa moduan jan ditzakezu. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Panettone tostada frantsesa
Errezeta honetan, ogi arruntaren ordez Panettone erabiliko dut. Postre hau ezagutzen ez dutenentzat, Panettone Italiako ogi gozoa da. Bere berezitasuna da jendeak fruta Panettone pastan hartzituta uzten duela sukaldatu aurretik, hortik bere zapore berezia.
Jakina, Panettone hutsetik egitea nahiko zaila da, beraz, hobe da prest egindako bat erostea. Ebaki zati lodietan, ondoren, esnea, arrautzak, intxaur muskatua, kanela, gatza eta azukrea nahasketa batean sartu. Frijitu xerrak zartagin batean gorritu arte. Gozatu plater hau nektarinarekin eta esnegainarekin. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
3 betetzeko aukera zure egunak aleekin hasteko
Zerealez hitz egitean, ez pentsa zerealetan bakarrik! Gosari aspergarri horretatik salbatuko zaitut errezeta goxo hauekin. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Astigarrak Banila Quinoa Porridge Piku Freskoekin
Aukera ezin hobea da goiz hotzetan gosari azkar bat egiteko. Egosi quinoa almendra-esnean, kanela eta bainilarekin, mantenugai ugariko porridge bero bat lortzeko. Pikuekin jateak zaporea arinduko du.
Zure inguruan pikurik aurkitzen ez baduzu, ordeztu udareak, sagarrak, marrubiak, bananak edo edozein zitrikorekin. Kardamomoa eta jengibrea ere aukera onak dira kanelaarekin batera zapore gehiago lortzeko. Koko-malutak edo hur txigortuak hautseztatzeak akabera bikaina ematen du. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Koko Oloa Persimmonekin Eta Palma Azukrearekin
Olo-irina mamitsuak aspergarria dirudi, baina proba ezazu koko-esnearekin aldatzeko eta bere zaporearekin harritu egingo zara. Oloaren zapore osoa ezin hobeto uztartzen da koko-esne krematsua baina delikatua.
Horrez gain, data helduak bikote ezin hobea dira bere ehundura leunarekin. Mangoa, papaia, platanoa, etab bezalako datilak jan ditzakezu. Testura bereko beste fruta tropikal batzuekin ordezkatu dezakezu. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Olo-goleta mastekatuak
Olo-goletak gosari klasikoa dira, baina ez dute inoiz erakargarritasuna galtzen. Zure hozkailuan edo sukaldeko armairuan aurkitzen duzun guztia bete dezakezu. Txokolateak, fruitu lehorrak edo fruitu lehorrak, olo-goletak dena onartzen dute.
Hala ere, hobe duzu olo-irina klasikoari atxikitzea horretan zauden bitartean. Olo azkarrak gailetak ez dira hain mastekatsuak egiten eta prest daudenek oso lodiak egiten dituzte. Gainera, ez ahaztu errezeta honetan azukre marroia erabiltzea. Bestela, zure cookieek beren sinadura ehundura galduko dute.
Are gehiago, 3 modu eskaintzen dituzte olo-goleten zaporea hobetzeko. Utzi zalantzarik eta egin klik orain! (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Zer gosari egin dezaket gofrerekin?
Haurrek oso maite dituzte gofreak. Baina nola egin gofreekin gosari osasuntsu bat haientzat? Hiru ideia dauzkat probatzeko. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Greziako jogurt gofreak
Greziako jogurt gofreak gosari gozo eta osasuntsuak dira. Jogurt greziar proteina, kaltzio eta probiotiko iturri bikaina da. Hori dela eta, zure gofreri gehitzeak osasunerako hainbat onura eskaintzen ditu. Zer esanik ez, plater hau egiteko ahaleginik gabe dago. (Gosaltzeko errezeta gozoak)
Hasi hau ikusten eta ikasi nola:
3-5 minutu baino ez dituzu behar gofre bat zure plantxarekin prestatzeko. Zure gofreak labetik atera berri diren bitartean, jarri gurin zati bat gainean eta isuri astigar almibarretan epela. Gurina urtzen ikustea da nire gogokoenetako bat. Plater hau gozoa (fruta) edo gazia (hirdaia, arrautza nahasia, etab.) zerbitza dezakezu.
Brie Eta Blueberry Waffle Gazta Erreta
Gazta plantxan nahi duzu baina gofreak bakarrik geratzen zaizkizu? Zergatik ez dituzu elkartzen? Jarri gofre bat parrillan eta gainean ahabi konpota bolatxo bat eta Brie gazta xerra bat jarri. Jarri beste gofre bat gainean.
Parrillan itzazu eta hor duzu gazta erretako ogi laua. Platera nahikoa goxoa da dagoeneko, beraz, astigarrak almibarretan zipriztintzea besterik ez duzu behar.
Guava Eta Gazta Krema Hostopil Gofreak
Gofre tipikoez nekatuta bazaude, alda gaitezen hostopil-orera! Ore hau egokia da betegarri gozoak zein gaziak egiteko. Hemen erabiliko dut guayaba-pasta eta krema-gaztarekin.
Guava pasta guayabaz egindako ore lodi bat da, fruta tropikal gozo bat eta pektina batzuk gehituta azukrea. Pure lodi hau oso ondo doa krema gaztarekin. Izan ere, bi osagai hauek batera zerbitzatzen dira askotan. Orduan, zergatik ez konbinatu gofre hauekin?
5 gosari Goiko osagai horietako bat ere erabili gabe
Krepeak, magdalenak, scones, kanela-opilak eta gehiago ezagunak dira zenbait momentutan. Eta baliteke zerbait berri eta zirraragarria probatu nahi izatea. Behean 5 errezeta hauek erakusten dizkizut aldaketa baterako!
Marrubi pastelak
Udan, beroa eta itsaskorra egiten hasten denean, baliteke zerbait garratza eta gozoa behar izatea zure garuna esnatzeko. Erantzuna marrubi tarta da! Eta ez, ez naiz orduak behar diren gauzei buruz ari.
Estilo sinple bat lortzeko, bizkotxoa dendetan erosi edo aldez aurretik prestatu dezakezu. Ondoren, labean 450 °F-tan 5 minutu inguru. Zure cookieak itxaroten dituzun bitartean, egin marrubi almibarretan eta esnegaina gainean.
Sagar Krema Gazta Strudel
Strudeletik gustatzen zaidan gauza bat da hau aldez aurretik egin dezakezula. Prestatu pastela bezperan eta utzi hozten izozkailuan. Ondoren, desizoztu besterik ez duzu egin behar eta emaitza gurina ehundura da.
Sagar tarta aukerarik ohikoenetako bat da postre honi dagokionez. Baina areagotu dezakezu krema gazta betegarrira gehituz. Gazta krema garratz eta gozoaren aberastasuna, ezingo diozu postre hau jateari utzi.
Txokolatezko Tximino Ogia
Agian plater honen izena bitxienetakoa da. Izan ere, tximino-ogiak bere izena hartu zuen, tximinoek bezala, jendeak hatzak erabiltzen dituelako ogi zatiak hausteko. Errezeta honetan, legamia-ore gozoaren zati bakoitza txokolate-musu batez beteko duzu labean egin aurretik.
Hau ikusi ondoren tximino-ogi maisu bihurtuko zara!
Tradizionalki, jendeak tximino-ogia gurin urtua, kanela edo intxaur txikituta estaltzen du. Zerbitzatu plater hau oraindik epel dagoen bitartean, ogia errazago hautsi ahal izateko.
Zartagin Frijitua Kanela Bananas
Errezeta hau zure etxean dauden banana helduak kentzeko modu bikaina da, batez ere gozogintzarekin konbinatzera ohituta ez bazaude. Bananak zati biribiletan zatitu eta frijitu 2-3 minutuz, orduan prest zaude!
Kanela eta azukre pixka bat hautseztatu eta fruta jogurtarekin gosari osasuntsu bat egiteko. Ziurtatu platanoak apur bat helduegi daudela eta orban marroi batzuk dituztela. Bestela hunkigarria izango da.
Limoi Ogia Limoi Glazearekin
Nork ez du maite limoi opila? Bere zapore heze eta limoiarekin, tarta honek bihotza (edo urdaila) erraz lapurtuko dizu. Gainera, ez da 10 urteko sukaldaritza esperientzia behar arrakasta izateko. Zer esanik ez, kanpoan gorde dezakezu egun batzuetan.
Hori dela eta, limoi ogia gosaltzeko aukera bikaina da. Greziar jogurtarekin erabil dezakezu osasunerako onura gehiago lortzeko. Hozkailuan egon beharrean, ontzi hermetiko batean gorde behar dira hondarrak. Hoztutako limoi ogiak hezetasuna murrizten du.
Zer egingo duzu hurrengo goizean?
“Errege bat bezala gosaria” deitzen zaio. Hori da zure gosaria zein garrantzitsua den. Egun osoko jardueretarako energia ematen ez ezik, gosaltzeak odoleko azukre maila ere hobetzen du. Dieta dutenentzat, gosaria ezin da saltatu kaloriak erretzen laguntzen duelako.
Artikulu hau lagungarria iruditzen bazaizu, ez ahaztu zure lagun eta senideekin partekatzea. Gosari gozoari buruzko edozein ideia edo galdera idatz ditzakezu beheko iruzkinetan. Beti estimatzen ditut zure pentsamenduak.
Gainera, ez ahaztu pin/laster-marka eta bisitatu gure Bloga informazio interesgarriagoa baina originalagoa lortzeko. (Vodka eta mahats zukua)
Aupa, ez al dira amets bat besterik? Hain zoriontsu egin dituzu urteak igaro ondoren eta hain pozik gozatu dituzula ere!