Top 10 Lime Ur Errezeta

Lime-uraren errezetei buruz:

Konturatu nintzen nire sistema immunologikoa sustatzen lagunduko zuen edari freskagarri bat nahi nuenean, askotan hasi nintzela limoi uraren errezeta onenak bilatzen. Betidanik gustatu izan zait edari hau, baina are gehiago maite ninduena nire gorputzarentzat dituen onura guztiak ezagutzea izan zen.

Zintzotasunez esan dezaket nire bizitza askoz hobea izan dela lima-zukua nire eguneroko dietan sartu dudanetik. Inoiz baino indartsuago eta sasoiago sentitzen naiz. Horregatik guztiagatik, pentsatu nuen: zergatik ez partekatu nire lima-zukuaren ezagutza zurekin onura berdinak atera ditzazun?!

Gaur, zuk eta biok limoi-uraren errezeta onenak aztertuko ditugu, limoi-ura kontserbatzeko modurik onenak, eta, gainera, jakin behar zenituzkeen edari honi buruzko aholku lagungarri batzuk emango dizkizugu. Beraz, gehiagorik gabe, goazen zuzenean puntura! (Karea Uraren Errezetak)

Zer da kare-ura?

Limoi uraren errezeta onenetara pasatu aurretik, laburki hitz egin nahiko nuke zer den edari hau. Beno, izenak berak dio dena: kare apur batekin zaporea duen ura.

Txikia nintzenean ez nuen ura edateko ohiturarik. Ez nekien zergatik zen ura edariak azukredunak baino askoz hobea zen niretzat, baina behin jakin nuenean, ura nola hobetu nezakeen gehiago jakitea erabaki nuen.

Nabaritu nuen gauzetako bat nire urari karea gehitzeak asko hobetzen zuela zaporea eta baita ohituta nagoen edari batzuen antzekoa ere bihurtu zela. Hala ere, gorputza hidratatuta mantentzen zuen eta gorputzetik azukre eta kolore artifizial guztiak kentzen lagundu zidan.

Ez dago edalontzi bat limoiarekin ur edatea baino hoberik – hau diot, ez bakarrik egarria asetzeko modurik onena delako, baita zuretzat ona delako ere! Jarraian, egunero limoi ura edan behar duzun arrazoi askori buruz hitz egingo dugu! (Karea Uraren Errezetak)

Zergatik edan behar duzu kare-ura?

Limoi-uraren errezeta bat edo bi ikastea ez da inoiz txarra. Ura, karearekin edo beste zerbaitekin konbinatuta, oso onuragarria delako zuretzat.

Lehenik eta behin, esan nahiko nuke ura edatea, oro har, oso osasungarria dela, baina kaltziozko ura edateak kaltzio, fosforo, potasio eta C bitamina ere asko emango dizula. Horietatik guztietatik ondorio bat ateratzen badut, esan dezaket. Kare-ura ona da edalearen osasunerako.

Jarraian, gehituko dut limoi zukuak zure elikadura hobetzen lagun zaitzakeela, edari azukredunak edo azukredunak murrizten dituzula ikusiko baituzu. Laster ikusiko duzu zure sistema immunologikoa hobetzen, digestio hobea izango duzu eta azala itxura hobea izango duzu.

Honetaz guztiaz gain, limo-zukuak pisua galtzen eta minbizia, bihotzeko gaixotasunak, odoleko azukre altua bezalako gaixotasun larriak izateko arriskua murrizten eta giltzurrunetako harriak ez izatea saihesten lagunduko dizu. Hau guztia nahikoa ez bada limoi-ura edateko konbentzitzeko, ez dakit zer den! (Karea Uraren Errezetak)

Ikusi bideo hau informazio gehiago lortzeko:

Erabili al dezakezu kare-ura sukaldaritzan?

Lima-uraren errezeta batzuk bilatzean, ezinbestean limoi-ura duten errezetak aurkituko dituzu. Limoi zukuarekin prestatzea ohikoa ez den arren, pertsona batzuei zapore azidoa gustatzen zaie elikagai batzuetan sartzen direnean.

Oro har, errezeta gehienek ur kopuru jakin bat dute. Arraina, arroza, oilaskoa edo beste janariren bat prestatzeko orduan, urari karea ere gehi diezaiokezu zapore hobea izateko. Gustu eta lehentasun kontua da, baina sukaldean gauzak piztu nahi badituzu, zalantzarik gabe probatu beharko zenuke! (Karea Uraren Errezetak)

Lime Ur errezeta onenak

Lima-zukuari eta bere onurei buruzko oinarrizko zenbait oinarri aztertu ondoren, azkenean lima-zukuaren errezeta onenei begirada bat emateko garaia da. Gaur limoi-uraren errezeta soil bati buruz hitz egingo dut limoi-urarekin nahas ditzakezun beste zapore guztietara pasatu aurretik. Beraz, has gaitezen! (Karea Uraren Errezetak)

1. Lima eta Ur Errezeta

Limoi-ur freskagarri honek osasuntsuago sentituko zaitu edan ondoren! Hau izan behar da goizean gorputzean aplikatzen duzun lehen gauza.

• Prestatzeko denbora: 5 minutu
• Egosten denbora: 0 minutu
• Denbora osoa: 5 minutu
• Ikastaroa: Edaria
• Sukaldaritza: Globala
• Anoa: 4 anoa
• Kaloriak: 9 kcal

Osagaiak:

• 2 oz limoi xerratan
• 2 oz limoi xerra (aukerakoa)
• 1 koilarakada limoi zukua (aukerakoa)
• 1 koilarakada menda hosto (aukerakoa)
• 2 laurden ur
• Izotz kuboak (aukerakoa)

Argibideak:

• Eskuratu limoi bat eta moztu erditik. Lehenengo erdia limoi xerra meheak egiteko erabil dezakezu, beste erdia estutzen duzun bitartean limoi freskoa lortzeko.
• Bete ontzia 2 litro urarekin
• Gehitu limoi xerrak. Nahi izanez gero, limoi xerrak, menda hostoak eta izotz kuboak ere jar ditzakezu.

Nutrizio datuak:

Zerbitzatu tamaina: 1 kopa
Anoa: 4
Edari anoa bakoitzeko kantitatea
Edateko kaloriak	9
Eguneko balioa
Edariaren gantz osoa 0.1 g	0%
0g-ko gantz saturatua	0%
0 mg-ko kolesterola	0%
15 mg-ko sodioa	1%
Karbohidrato guztira 3 g	1%
Zuntz dietetikoa 0.9g	3%
Azukreak guztira 0.6g
Proteina 0.3 g
D bitamina 0mcg	0%
Kaltzioa 25mg	2%
Burdina 0mg	2%
Potasioa 46mg	1%

Ikusi bideo hau gehiago jakiteko:

2. Jengibrea eta karea uraren errezeta

Gozoa hotza zein beroa zerbitzatzen denean, jengibre eta limoi ur honek zure jokoan mantentzen lagunduko dizu!

Jengibrea limoi zukuari gehi dezakezun beste osagai bat da. Oso osagai osasuntsua da eta limoi zukuarekin nahastuta oso denbora laburrean pisua galtzen lagun dezake. Horregatik jakin beharko zenuke errezeta hau! (Karea Uraren Errezetak)

• Prestatzeko denbora: 10 minutu
• Egosten denbora: 0 minutu
• Denbora osoa: 10 minutu
• Ikastaroa: Edaria
• Sukaldaritza: beganoa eta glutenik gabekoa
• Anoa: 4 anoa
• Kaloriak: 80 kcal

Osagaiak:

• Limoi bateko limoi zukua
• 3 ½ edalontzi ur
• 1 Kopako jengibre freskoa xehatua

Argibideak:

• Lehenik jengibrea zuritu eta zatitu behar duzu, agian xehatu ere probatu!
• Gehitu jengibrea eta ura ontzira
• Limoiak estutu eta xerra txikiak ere egin nahi badituzu apaintzeko.
• Gehitu limoi-zukua eta limoi xerrak uretara.
• Berotu eta limoiarekin jengibre-te gozoena ere bihurtu dezakezu!

Nutrizio datuak:

Zerbitzatu tamaina: 1 kopa
Anoa: 1
Edari anoa bakoitzeko kantitatea
Edateko kaloriak	80
Eguneko balioa
Edateko koipe osoa 5.2 g	2%
Gainezka Fat 1.7g	2%
0 mg-ko kolesterola	0%
Sodio 50 mg	1%
Karbohidrato guztira 64.9 g	6%
Zuntz dietetikoa 11g	11%
Azukreak guztira 3.7g
Proteina 8.1 g
D bitamina 0mcg	0%
Kaltzioa 128mg	3%
Burdina 10mg	14%
Potasioa 309mg	7%

Ikusi bideo hau gehiago jakiteko:

3. Limoi eta Lime Uraren Errezeta

Limoia eta lima oso antzekoak dira, eta nahastean eguneroko detox edari polita egiten dute. Zure edariaren zaporea nahi duzunaren arabera, gehitzen duzun limoi eta limoi kantitatea alda dezakezu! (Karea Uraren Errezetak)

• Prestatzeko denbora: 10 minutu
• Egosten denbora: 0 minutu
• Denbora osoa: 10 minutu
• Ikastaroa: Edaria
• Sukaldaritza: Detox
• Anoa: 4 anoa
• Kaloriak: 19 kcal

Osagaiak:

• 1 limoi
• 3 karea
• 2 oz ura
• Izotz kuboak (aukerakoa)

Argibideak:

• Hartu limoia eta limoia eta zatitu.
• Jarri limoi eta limoi xerrak ur-ontzian.
• Hotzago nahi baduzu, gehitu ura eta izotz kubo batzuk.

Nutrizio datuak:

Zerbitzatu tamaina: 1 kopa
Anoa: 4
Edari anoa bakoitzeko kantitatea
Edateko kaloriak	19
Eguneko balioa
Edariaren gantz osoa 0.1 g	0%
0g-ko gantz saturatua	0%
0 mg-ko kolesterola	0%
Sodio 2 mg	0%
Karbohidrato guztira 6.7 g	2%
Zuntz dietetikoa 1.8g	7%
Azukreak guztira 1.2g
Proteina 0.5 g
D bitamina 0mcg	0%
Kaltzioa 21mg	2%
Burdina 0mg	2%
Potasioa 71mg	2%

Ikusi bideo hau gehiago jakiteko:

4. Pepino eta Lime Ur Errezeta

Pisua galtzen lagun dezakeen beste detox edari handi bat. Pepino eta limoi zukua aukera bikaina da edonorentzat, ez bakarrik kilo batzuk galdu nahi dituztenentzat.

Edaria prestatu ondoren, kontsumitu baino lehen, hozkailuan edukitzea gomendatzen dut gutxienez 4 orduz. Horrela, zapore guztiak elkarrekin nahasten direla ziurtatu dezakezu. (Karea Uraren Errezetak)

• Prestatzeko denbora: 5 minutu
• Egosten denbora: 0 minutu
• Denbora osoa: 5 minutu
• Ikastaroa: Edaria
• Sukaldaritza: Globala
• Anoa: 4 anoa
• Kaloriak: 25 kcal

Osagaiak:

• 1 ½ limoi
• 2 ezki
• ½ pepino
• 4 ur edalontziak

Argibideak:

• Hartu limoiak, limoiak eta pepinoak. Zuritu eta zatitu.
• Gehitu xerrak eta ura ontzira.
• Utzi hozten 2-4 ordu edan aurretik.

Nutrizio datuak:

Zerbitzatu tamaina: 1 kopa
Anoa: 4
Edari anoa bakoitzeko kantitatea
Edateko kaloriak	25
Eguneko balioa
Edateko koipe osoa 0.2 g	0%
0g-ko gantz saturatua	0%
0 mg-ko kolesterola	0%
Sodio 4 mg	0%
Karbohidrato guztira 7.3 g	3%
Zuntz dietetikoa 1.4g	5%
Azukreak guztira 3.3g
Proteina 0.8 g
D bitamina 0mcg	0%
Kaltzioa 26mg	2%
Burdina 0mg	2%
Potasioa 161mg	3%

Ikusi bideo hau gehiago jakiteko:

5. Menta Eta Lima Ur Errezeta

Bi osagai hauek edari oso osasuntsu eta goxoa egiten dute. Oso freskatuta sentituko zara edan ondoren eta berriro egiteko osagaiak dituzun hurrengoan zain egongo zara.

Edari hau maite dudan arrazoia azukre asko duten gaseosoen alternatiba bikaina delako da. Beti gustatuko zait niretzat naturala eta ona den zerbait edatea, ez dena edatea baino.

Beraz, ni bezala osasuntsu egon nahi baduzu, begiratu beharko zenuke gaur prestatu dizudan errezeta zoragarri hau! (Karea Uraren Errezetak)

• Prestaketa denbora: ordu 1
• Egosten denbora: 0 minutu
• Denbora guztira: ordu 1
• Ikastaroa: Edaria
• Sukaldaritza: Globala
• Anoa: 8 anoa
• Kaloriak: 3 kcal

Osagaiak:

• 1 karea
• Menta hosto fresko eskukada bat
• 8 ur edalontziak

Argibideak:

• Lima ondo garbitu eta xerratan moztu.
• Garbitu menda hostoak eta jarri ur-ontzian limoi xerrarekin batera.
• Gehitu ura eta utzi ontzia hozkailuan gutxienez ordubete zerbitzatu aurretik.

Nutrizio datuak:

Zerbitzatu tamaina: 1 kopa
Anoa: 8
Edari anoa bakoitzeko kantitatea
Edateko kaloriak	3
Eguneko balioa
Gantz osoa edarian; 0g	0%
0g-ko gantz saturatua	0%
0 mg-ko kolesterola	0%
8 mg-ko sodioa	0%
Karbohidrato guztira 1 g	0%
Zuntz dietetikoa 0.3g	1%
Azukreak guztira 0.1g
Proteina 0.1 g
D bitamina 0mcg	0%
Kaltzioa 12mg	1%
Burdina 0mg	1%
Potasioa 17mg	0%

6. Eztia Eta Lima Uraren Errezeta

Edari hau beroa zein hotza zerbitza dezakezu. Bi aukerei buruz gehiago esango dizut!

Hotza edan nahi baduzu, jarraitu argibide errazak edaria egiteko. Berotu eta tea egin nahi baduzu, limoia eta lima nahastu eta 5 minutu inguru egosi su ertainean. Apur bat hoztu dela ikusi ondoren, eztia gehi diezaiokezu nahasteari. (Karea Uraren Errezetak)

• Prestatzeko denbora: 5 minutu hotzarako / 15 minutu berorako
• Egosketa denbora: 0 minutu hotzean / 5 minutu beroan
• Denbora osoa: 15 minutu
• Ikastaroa: Edaria
• Sukaldaritza: Globala
• Anoa: 2 anoa
• Kaloriak: 73 kcal

Osagaiak:

• 3 ur edalontziak
• ½ limoi
• ½ limoia
• 2 koilarakada ezti organiko gordina

Argibideak:

• Moztu limoia eta lima xerratan eta gehitu xerrak ur-ontzira.
• Gehitu ura eta eztia eta ondo nahastu dena.
• Hoztu gauean eta hurrengo egunean erabili.
• Beroa izateko, nahastu ura, limoi eta limoi xerrak eta irakiten jarri eztia gehitu aurretik.

Nutrizio datuak:

Zerbitzatu tamaina: 1 kopa
Anoa: 2
Edari anoa bakoitzeko kantitatea
Edateko kaloriak	73
Eguneko balioa
Edariaren gantz osoa 0.1 g	0%
0g-ko gantz saturatua	0%
0 mg-ko kolesterola	0%
Sodio 12 mg	1%
Karbohidrato guztira 20.4 g	7%
Zuntz dietetikoa 0.9g	3%
Azukreak guztira 17.9g
Proteina 0.3 g
D bitamina 0mcg	0%
Kaltzioa 21mg	2%
Burdina 0mg	2%
Potasioa 52mg	1%

Ikusi bideo hau gehiago jakiteko:

7. Albahaka, marrubiak eta karea ur errezeta

Estresatuta edo larrituta sentitzen zara? Zure burua mimatu dezakezun gauzarik onena iturburuko ur beroa da. Zure sabelak eskertuko dizu, eta zure azala are gehiago distira hasten dela ikusiko duzu!

Edari hau probatu behar duzun arrazoia glutenik, sojarik, fruitu lehorrak, arrautzarik, esnerik, begetarianoa eta beganoa delako da. Zer gehiago nahi duzu edari batean?! (Karea Uraren Errezetak)

• Prestatzeko denbora: 15 minutu
• Egosten denbora: 0 minutu
• Denbora guztira: 4 ordu eta 15 minutu
• Ikastaroa: Edaria
• Sukaldaritza: beganoa
• Anoa: 5 anoa
• Kaloriak: 16 kcal

Osagaiak:

• 8 ur edalontziak
• 2 edalontzi marrubi xerra
• 2 ezki
• ½ Kopako albahaka hosto freskoa

Argibideak:

• Hartu marrubiak eta limoiak eta moztu xerratan. Ondoren albahaka hostoak kendu ditzakezu.
• Jarri marrubiak, ezkiak eta albahaka hostoak ur ontzi batean eta gehitu ura.
• Hoztu gutxienez 4 orduz edan aurretik.

Nutrizio datuak:

Zerbitzatu tamaina: 1 kopa
Anoa: 5
Edari anoa bakoitzeko kantitatea
Edateko kaloriak	16
Eguneko balioa
Edariaren gantz osoa 0.1 g	0%
0g-ko gantz saturatua	0%
0 mg-ko kolesterola	0%
Sodio 12 mg	1%
Karbohidrato guztira 4.7 g	2%
Zuntz dietetikoa 1.3g	4%
Azukreak guztira 1.6g
Proteina 0.4 g
D bitamina 0mcg	0%
Kaltzioa 26mg	2%
Burdina 0mg	2%
Potasioa 71mg	2%

8. Kanela Eta Lima Ur Errezeta

Kanela eta limoi ura bikaina da zuretzat, garuneko arazoak, bihotzeko arazoak ekiditen laguntzen duelako eta odoleko azukrea egonkor mantentzen duelako. Ez hori bakarrik, edari honen laguntzarekin zure kilo gehigarriak ere galdu ditzakezu.

Limoi-zukua eta ezti pixka bat erabiltzea gomendatzen dut konbinazio honek zapore hobea izan dezan. Edari hau beroa zerbitzatzen denean hobe da, beraz, beroa nola prestatu esango dizut. (Karea Uraren Errezetak)

• Prestatzeko denbora: 5 minutu
• Egosketa denbora: 1 minutu
• Denbora osoa: 6 minutu
• Ikastaroa: Edaria
• Sukaldaritza: Glutenik gabekoa
• Anoa: 2 anoa
• Kaloriak: 50 kcal

Osagaiak:

• 12 ontza ur epela
• 1 karea
• ½ koilarakada kanela
• 1 koilarakada ezti (aukerakoa)

Argibideak:

• Lima estutu eta zukua ur ontzi batean gehitu.
• Ur ontzi berean, gehitu kanela, ezti pixka bat eta ura nahi izanez gero.
• Ondo nahastu osagaiak konbinatzeko.
• Utzi hozten pixka bat edan aurretik.

Nutrizio datuak:

Zerbitzatu tamaina: 1 kopa
Anoa: 2
Edari anoa bakoitzeko kantitatea
Edateko kaloriak	50
Eguneko balioa
Edariaren gantz osoa 0.1 g	0%
0g-ko gantz saturatua	0%
0 mg-ko kolesterola	0%
Sodio 7 mg	0%
Karbohidrato guztira 14.9 g	5%
Zuntz dietetikoa 2.8g	10%
Azukreak guztira 9.3g
Proteina 0.4 g
D bitamina 0mcg	0%
Kaltzioa 51mg	4%
Burdina 1mg	3%
Potasioa 56mg	1%

9. Cranberry Eta Lime Ur Errezeta

Ados nago abarrondo zukua zuku osasuntsuenetako bat dela bere kabuz, baina are hobea da limoiarekin nahasten duzunean!

Edari oso freskagarria da, baina stevia edo eritritol pixka bat ere onuragarria izan daiteke zapore hobea emateko. Freskatzeko bakarrik edan dezakezu, baina kilo batzuk kentzeko ere erabil dezakezu! (Karea Uraren Errezetak)

• Prestatzeko denbora: 5 minutu
• Egosten denbora: 0 minutu
• Denbora osoa: 5 minutu
• Ikastaroa: Edaria
• Sukaldaritza: Globala
• Anoa: 3 anoa
• Kaloriak: 48 kcal

Osagaiak:

• 3 ur edalontziak
• 1 karea
• 1 kopa cranberries
• 2 koilarakada ezti

Argibideak:

• Izoztuak erabiltzen badituzu, estutu karea eta izoztu cranberriak.
• Gehitu cranberriak, limoi zukua eta ura irabiagailuan. Eztia, stevia edo eritritol ere gehi ditzakezu zapore indartsuagoa nahi baduzu.
• Utzi pixka bat eta gero zerbitzatu.

Nutrizio datuak:

Zerbitzatu tamaina: 1 kopa
Anoa: 3
Edari anoa bakoitzeko kantitatea
Edateko kaloriak	48
Eguneko balioa
Gantz osoa 0g-ko edarian	0%
0g-ko gantz saturatua	0%
0 mg-ko kolesterola	0%
3 mg-ko sodioa	0%
Karbohidrato guztira 11.5 g	4%
Zuntz dietetikoa 2g	7%
Azukreak guztira 7.5g
Proteina 0.2 g
D bitamina 0mcg	0%
Kaltzioa 16mg	1%
Burdina 0mg	2%
Potasioa 90mg	2%

10. Koko eta Lime Uraren Errezeta

Zergatik aukeratu koko-ur sinplea limoiekin eta limoiekin nahastu dezakezunean, are zaporetsuagoa izan dadin?!

Limoi eta koko urak eguzkitan irla batean etzanda zaudela sentiaraziko dizu, edari hau bezain zoragarri batekin freskatu nahian. Are harrigarriagoa egin nahi baduzu, anana ere gehi diezaiokezu nahasketari!

• Prestatzeko denbora: 10 minutu
• Egosten denbora: 0 minutu
• Denbora osoa: 10 minutu
• Ikastaroa: Edaria
• Sukaldaritza: Globala
• Anoa: 4 anoa
• Kaloriak: 74 kcal

Osagaiak:

• 4 edalontzi koko ur
• ¼ Kopako limoi zukua
• ¼ azukre kopa
• ¾ Kopako anana zati (aukerakoa)

Argibideak:

• Hartu osagai guztiak eta nahastu irabiagailuarekin.
• Nahasketa homogeneoa lortu ondoren, izotz pixka bat gehitu eta edaria zerbitza dezakezu.

Nutrizio datuak:

Zerbitzatu tamaina: 1 kopa
Anoa: 4
Edari anoa bakoitzeko kantitatea
Edateko kaloriak	74
Eguneko balioa
Edateko koipe osoa 0.2 g	0%
Gainezka Fat 0.1g	1%
0 mg-ko kolesterola	0%
Sodio 63 mg	3%
Karbohidrato guztira 19 g	7%
Zuntz dietetikoa 1.1g	4%
Azukreak guztira 17.2g
Proteina 0.6 g
D bitamina 0mcg	0%
Kaltzioa 19mg	1%
Burdina 0mg	1%
Potasioa 187mg	4%

Zenbat irauten du kare-urak?

Orain limoi-uraren errezeta onenak ezagutzen dituzunean, harago joan zaitezke eta pentsatu zer egin dezakezun prestatu berri duzun limoi-ur freskoarekin.

Limoi zukuak ez du horrenbeste iraungo giro-tenperaturan utziz gero. Hobe da egin eta berehala limoi zuku freskoa edatea. Zenbat eta gehiago itxaron edateko, orduan eta mantenugai gutxiago izango ditu.

Kare-ur gehiegi egin baduzu aldi berean edateko, hoztea kontuan hartu beharko zenuke. Horrela 3 egun iraungo du.

Beste aukera bat limoi zukua izozkailuan sartzea izango litzateke. Horrela, hainbat hilabete pasa daitezke okerrera egin arte.

Nola kontserbatu kare-ura?

Limoi uraren errezeta ugari aukeran dauden arren, askotan edari freskagarri hau gehiegi egiten ikusten dut. Hori egiten dudanean, babesteko moduak pentsatu behar ditut.

Lehen aipatu dut limoi zukuak ez duela horrenbeste irauten giro-tenperaturan uzten denean. Horrek esan nahi du hozkailuan edo izozkailuan gorde beharko duzula. Ikus ditzagun limoi zukua kontserbatzeko modu batzuk.

1. Hoztu

Beti jar dezakezu zure kare-ura ur botila batean edo eskuartean duzun edozein ontzi mota batean. Ziurtatu botila ondo itxita dagoela eta airea ez dela sartzen.

Hoztutako kare-zukua 2-3 eguneko epean edatea da onena, bestela txarto egiten hasiko da eta bota egin beharko duzu. Luzaroago gorde nahi baduzu, izozkailuan sartu beharko duzu.

2. Izoztu Izotz Erretiluetan

Oso sortzailea delako maite dudan ideia da. Kare urarekin izotz kuboak egin ditzakezu eta nahi duzunean ur freskoarekin erabil ditzakezu.

Metodo hau probatzen baduzu, ziur nago zure udako edari hotz gogokoena bihurtuko dela!

3. Izoztu Poteetan

Botila batean klarionezko ura izozteak ez du funtzionatuko botila batzuk leku hotzetan lehertu daitezkeelako. Zerbait iraunkorragoa beharko duzu - kristalezko pote bat bezalako zerbait.

Kare-zukua pote batean jartzea modu bikaina da 6 hilabetez izoztuta mantentzeko. Zerbitzatu nahi duzunean, potea atera eta berotu besterik ez dago. Orduan ondo joango zara!

Galdera arruntak

Limoi uraren errezeta bikain guztiekin eta edari honek eskaintzen dituen abantailekin, gero eta jende gehiagok eguneroko dietan parte hartzen du. Gauza bera egin nahi baduzu, laguntzea gustatuko litzaidake edari honi buruz apur bat gehiago kontatuz.

Ikus ditzagun Interneten maiz egiten diren galdera batzuei eta ikus ditzagun zer gehiago ikas dezakezun kare-urari buruz!

Lime urak pisua galtzen laguntzen al du?

• Lehen aipatu dut, baina berriro esango dut: limoi-urak pisua galtzen lagun dezake.

• Karak azido zitrikoa duelako da, eta horrek metabolismoa suspertzen duela ezaguna da, hau da, kaloria gehiago erreko dituzu eta gorputzeko gantz gutxiago izango dituzu. Hau astean zehar ariketa batekin osatuz gero, pisua zure begien aurrean desagertzen ikusiko duzu!

Nahastu al dezakezu karea ura alkoholarekin?

• Zalantzarik gabe, limoi zukua alkoholarekin nahas dezakezu. Orain arte edari alkoholdunak aipatu ez ditudan arren, egun lanpetu baten ondoren alkohol pixka bat lasaitu nahi dutenentzat ideia batzuk gehi ditzaket.

• Limoi ura vodkarekin nahastu dezakezu, limoi eta limoi ur mojito bat egiten saiatu edo tekilarekin nahasten saiatu. Aukerak amaigabeak dira, probatzeko gogoa besterik ez duzu behar!

Ongi al dago kare-ura egunero edatea?

• Bai, gomendatzen da egunero gutxienez baso bat ur edatea limoiarekin zure metabolismoa bere maila gorenean mantentzeko.

• Dena den, kontuan izan behar duzun ur kantitatea pertsonaren adinaren eta generoaren araberakoa izango dela. Egindako jarduera fisikoari, ingurumen-faktore batzuei, gaixotasun baten presentziari eta baita haurdunaldiaren egoerari ere erreparatu beharko diozu.

• Hala ere, nutrizionista edo mediku bati kontsultatu behar duzu kare-ura zenbat aldiz edan behar duzun esateko.

Limoi ura baino hobea al da karea?

• Limoia eta limoia oso antzekoak dira. Horien arteko desberdintasun bakarra da limoiak limoiak baino bitamina eta mineral apur bat gehiago dituela.

• Hau ezagutzen baduzu, gainera, jakingo duzu ez dagoela desberdintasunik limoiarekin ura eta limoiarekin. Biak oso osasuntsuak dira eta biak freskoago eta energetikoago sentitzen lagun zaitzake!

Kare Ura Prestatzeko Aholku Baliagarriak!

Orain limoi-uraren errezeta onenei, edari honen onurak eta kontserbazio-teknika onenei buruz dakidan guztia kontatu dudanez, seguru esan dezaket ona dela limoi-ura prestatzera joatea.

Limoi ura bakarrik edan dezakezu edo osagai batzuk gehitu zure gustuaren arabera. Inoiz ezin zara gaizki ibili estilo desberdinak probatzean edo nahasketari alkohol pixka bat gehitzearekin.

Espero dut gida honek kare-urari buruz gehiago ikasten lagundu izana. Mesedez, partekatu errezeta hauei buruzko iritziak eta esan iezaguzu batzuk probatu nahi dituzun!

Gainera, ez ahaztu pin/laster-marka eta bisitatu gure Bloga informazio interesgarriagoa baina originalagoa lortzeko. (Vodka eta mahats zukua)