Nola kendu kokotsa bikoitza tratamendurik gabe - 9 tiro ziurra ez-kirurgiko metodo

Nola kendu kokotsa bikoitza tratamendurik gabe?

Luzatu gabeko eta saggy azala bakatxak eragiten ditu eta zaharrak eta tristeak ematen gaitu adina edozein dela ere.

Ikertzaileen arabera, pertsona batek hogeita hamar urterekin gara ditzake batxak, baina baliteke 30 urte bete arte argi eta garbi ez izatea. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

Beraz, bakaila bat edukitzea ez da adin kontua, arazo honen atzean hainbat arrazoi eragile daude.

Kezkatuta? Zure irteera aurkitu nahi al duzu?

Kontuan izan gure azala bizirik dagoela, beraz, beti sendatu, estutu edo edertu daiteke modu guztiz naturalean.

Beraz, badaukazu eta bakatxak nola kentzen ikasi nahi baduzu, gida honetan aurki ditzakezu baxua tratatzeko aholkurik errazenak. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

Zer da kokots bikoitza?

Kokots bikoitzaren esanahia geruza bihurtzen den eta bikoitza duen kokotsaren itxurarekin erlazionatuta dago. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

Jowl, gantz azpimentala, kokotsa, geruza edo kokotsa ere deitzen zaio, kokotsaren azpian gantz-geruza edo pikor bat sortzen den egoera arrunta da.

Tratatu gabe, kokots hirukoitza bilaka daiteke, indioilar lepoa bezala ere ezaguna, gantz geruzekin. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

Baina zer da kokots bikoitza garatzen duena?

Kokotsa bikoitza arrazoiak:

Bihotz edo lepoko koipea pisua igotzearekin lotzen da, baina argalak ere izan ditzakete genetika, zahartzea eta esteroideen gehiegizko erabileragatik. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

1. Gantz Irabaztea

Pisua/koipea zure gorputzeko atal guztietara iritsiko da, zure aurpegia eta lepoa barne. Eta submental eskualdea delako, kokotsaren azpian gantz txikiena ere nabaria izango da. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

2. Zahartze efektua

Jowl-aren beste arrazoi bat zahartzea da eta hori naturala da. Azaleko zahartzeak elastikotasuna eta irmotasuna galtzen ditu kolagenoaren ekoizpena murrizten den heinean.

Azala zahartua kokotsean zintzilik geratzen da, kokots edo kokotsaren itxura eragiten du. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

3. Ohitura txarrak:

Ohitura txarrek, esate baterako, erretzea, gehiegi edatea, elikadura egokirik ez izatea eta ariketa fisikoa egitea eragiten dute larruazal zurbila edo zurbila, baita nerabeengan ere. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

4. Genetika:

Ezin duzu genetikari ihes egin!

Sortzetiko kokotsa ahul bat izan dezakezu, edo hirukoitza edo bakatxa azkarrago garatu daiteke zure familiako pertsonek koipea badute, azal elastiko gutxiago badute edo, oro har, pisua hartzeko joera badute. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

5. Tiroidea

Tiroide-guruinak gehiegizko hormonak sortzen dituenean, aurpegian pikor edo koipetsuak sor ditzake. Egoera hipotiroidismoa bezala ezagutzen da. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

6. Esteroideak:

Esteroideen gehiegizko erabilera pilulak, kremak edo injekzioak izan daitezke kokots bikoitzaren kausa nagusietako bat. Esteroideek azala mehetzen dute eta elastikotasuna galtzen dute. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

7. Jarrera txarra

Kokotsaren azpian koipearen kausa ohikoenetako bat jarrera txarra da. Jarrera txarrarekin, burua beherako pantaila batean luzaroan eserita egotea esan nahi dugu. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

Telefonoa denbora luzez begiratzeak kokotsaren eta lepoaren inguruan zimur iraunkorrak sor ditzake. (India garaia)

Horrelako gailuetatik igortzen diren izpiek platisma muskuluak ahultzen dituzte eta kokotsaren eta lepoaren inguruko tentsioa murrizten dute, eta bakaila garatzen da. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

Hori ekiditeko, saiatu telefono mugikorraren euskarriak erabiltzen telefono mugikorra buruaren norabidean doitzeko, tolestu gabe.

Zure postura zuzen dezakezu giltza erabiliz. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

Cushing-en sindromea ere ezagutzen da, kokotsa erortzea edo erortzea eragiten duena.

Orain zartada edo lepoko koipearen kausa nagusiak zarela, egoera hau hobetzeko eguneroko errutina errazetan sartzeko garaia da. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

Nola kendu kokotsa bikoitza?

Babesa eta lepoaren inguruan koipetsua baduzu, hona hemen hori kentzeko egin ditzakezun gauza errazenetako batzuk. Honakoak barne hartzen ditu:

• Kokots bikoitza bideratzeko ariketak
• Aplikazio ez-kirurgikoak
• kokots bikoitzaren kirurgia
• makillaje aholkuak
• bizar puntak
• Argazkietarako aurpegien jarrera aholkuak (kokotsa bikoitza nola kendu)

Kokotsa bikoitza kentzeko onartutako 9 ariketa:

Kokotsaren inguruko muskuluak landuz, lepoaren, kokotsaren eta kokotsaren inguruko gantz puztua ken dezakezu pixkanaka. Jowl tratamendu honen emaitzarik onenak lortzeko gakoa erregulartasuna da. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

1. Heldu sudurretik:

Atera mihia eta saiatu sudurra ukitzen harekin.

• Eutsi posizioari 10-15 segundoz kokotsean tarte bat sentitu arte.
• egin 5 errepikapen
• Lortu emaitzak hilabete inguru barru. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

2. Lepoaren luzapena

Makurtu burua atzera eta begiratu sabaira. Saiatu sudurra mihiarekin ukitzen.

• Eutsi 5-10 segundoz.
• Egin nahi adina errepikapen egunean. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

Zure lepoko bultoak estutuko ditu eta zure larruazala bere ahalmen elastikoak birsortzen lagunduko du. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

3. Masailezurra

Burua zuzen, eskuinera mugitu eta kokotsa aurrera luzatu (beheko masailezurra aurrera).

• eutsi 8-10 segundoz
• Errepikatu bi aldeetarako
• Egin 5-10 errepikapen egunean

4. Muxu eman zeruari

Eseri eta eutsi burua atzera sabaiari edo zerura begira. Orain egin aurpegia zerua musukatzen ari bazara bezala.

Luzatu ezpainak ahalik eta gehien kokotsean tentsio bat sentitzen hasi arte. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

• Eutsi 10-30 segundoz.
• bost errepikapen egin
• Errepikatu ariketa hau egunean 2-3 aldiz.

Lortu emaitzak hilabete batean edo bitan.

5. Lehoiaren aharrausi

Jarri ispiluaren aurrean jarrera erosoan eta poliki-poliki ireki ahoa mihia ahalik eta gehien ateratzeko. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

Ariketa hau egitean, aurpegiko, lepoko eta masailezurreko muskuluek tentsioa sentitu behar dute.

• Egin hau 10-15 segundoz.
• Errepikatu egunean hamar aldiz.

6. Bete airea

Ariketa erraz honek arnasa hartzea eta ahoa ahoaren alde batetik bestera mugitzea dakar, garbitu bezala.

• eutsi aireari minutu batez eta gero poliki-poliki arnasa bota.
• bost errepikapen egin
• Errepikatu ariketa hau egunean 3-4 aldiz.

Kokotsa-olioa kentzeaz gain, zahartzearen aurkako teknika bat da, zure aurpegi osoa makurtu ez dadin. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

7. Masail puztuak

Arnasa hartu, ahoa itxi eta masailak puztu eta masail bakoitza esku batekin sakatu.

• Eutsi posizio honi 4-5 segundoz airea arnasten baino lehen.
• Errepikatu egunean 5-6 aldiz. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

«Eskuak masailetan jartzen dituzunean aurpegia dar-dar egiten badu, gorputzak proteinak behar ditu; Hartu esne bat pitxer bat eta ikusi aldea 2 orduren buruan”.

8. Zaindu eta ireki

Jowl ariketa honetan, eseri zuzen eta mugitu aurpegia eskuinera kokotsa gora duela. Mugimenduak zirkulu erdi bat egin behar du.

• Itxaron 3-4 segundo ahoa ireki eta itxi aurretik.
• errepikatu 5-6 aldiz
• Orain errepikatu ezkerreko aldean.
• Egin bost errepikapen egunero.

Barailezur eta lepoko muskuluak indartuko ditu eta haien malgutasuna areagotuko du masailezur-koipea urruntzeko. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

9. Arrain aurpegia

Zurgatu masailak, ezpainek arrain-aurpegia imita ditzaten.

Eutsi posizio honi eta saiatu irribarre egiten.

• Egin hau 10 segundoz edo barailean erre sentsazio apur bat sentitu arte.
• Errepikatu egunean 3-4 aldiz.
• Erregulartasuna da emaitzak lortzeko gakoa.

Egin itzazu ariketa hauek egunero, errepikatu zenbait aldiz eta ikusi emaitzak aste batzuk igaro ondoren. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

Praktika ez-kirurgikoak

Inoiz ez erabili metodo kirurgikoetara lepoko koipea kentzeko, lepoko masa galtzen laguntzeko modu eta ariketa ez-kirurgikoak eta naturalak daudenean. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

1. Landu Gua Sha kokotsa bikoitzeko:

Jendeak askotan galdetzen du, Gua Sha-k ken al dezake txorrota? Erantzun Bai! Zer da Gua Sha? Txinako emakumeek aspalditik erabiltzen dute aurpegia argaltzeko. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

Gua sha-rekin txorrota kentzea izango da aurki dezakezun modurik errazena, dibertigarria eta lasaigarria.

Kokotsean, lepoan, begietan edo masailezurren hantura arintzeko, a arrabola Gua Sha multzoarekin.

Biratu ondo kokotsetik begietara. Azala fintzen du poroak estutuz eta kolagenoaren ekoizpena estimulatuz. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

Kolageno-produktu gehiagok malgutasun gehiago esan nahi du, eta malgutasun gehiagok lepoan, kokotsean, gantzrik ez izatea.

Kokotsa hirukoitza ere kendu dezakezu Gua Sha masaje linfatiko teknika erabiliz. Horrez gain, aurpegiaren inguruko sagging orokorrak eta puzgarriak kenduko ditu eta tonua alaituko du.

Instagram-eko eragile ospetsuek edertasun errutina arruntetan erabiltzen dute.

Zure larruazala osasuntsu eta pozik mantentzeko, begiratu eta erosi Molooco edertasuna eta ongizatea eta aurkitu produktu eta tresna inspiratzaile gehiago zure aurpegiko olioa eta pikorrik kentzeko. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

2. Kokotsa bikoitza altxatzea V-Line maskararekin:

Koreako edertasun teknikak oso famatuak dira mundu osoan azala altxatzeko, saggy muskuluak estutzeko eta baxaka kentzeko. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

Duela gutxi, kokotsa altxatzen laguntzen duen, lepoaren inguruko koipea kentzen eta masailezur zorrotzagoa eta definituagoa lortzen laguntzen duen maskara bat aurkeztu zuten Koreako edertasun-guruek.

Aurpegia eta kokotsa berehala altxatzeko, maskara kolagenoa eta E bitamina bezalako osagai sendoez infusatuta dago. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

3. Drainatze Linfatikoko Masajea

Aurpegiko, kokotseko eta masailezurrezko muskuluak sendotzeko, masaje linfatikoa bedeinkapen bat baino ez da. Jengibre linfatikoa olioa armiarma zainak, barizeak, hantura eta muskuluetako minak konpontzeko erremedio naturala da.

Masaje hau baxurako tratamendu zuzena da, arazo linfatiko nodoek aurpegian eta kokotsean hantura eragin dezaketelako.

Ahalik eta denbora gehien etzanda egon behar duzu mihia "sudurrean heldu" posizioan. egiten duen pertsona masajea beharko luke masajea kokotsetik belarri-lobulura palmondoarekin (erdiko eta hatz erakuslea).

Mugimenduak leuna baina sendoa izan behar du. (Nola kendu kokotsa bikoitza)

4. Erabili lepoa argaltzeko tresna

Lepoko koipea kentzeko beste modu bat lepoa argaltzeko tresna bat mastekatzea da. Nola kentzen dut baxua pisua galtzeko gailu bat erabiliz? Oso sinplea.

Ekipamendua lepoaren eta kokotsaren artean jarri eta ahoa ireki eta ixten saiatu behar duzu. Udaberriko erresistentziak giharrak indartzen ditu eta kokotsaren azpiko azala estutzen du.

Eskoteari itxura ematen dio zure aurpegia kamerari begira, masailezur zorrotz batekin, Hollywoodeko aktoreen antzera.

Entrenamendu erraz hau haurtzaindegia garbitzen duzun bitartean, gidatzen edo bulegoan egin dezakezu.

Lepoko muskulu atrofikoetarako ere eraginkorra da.

Txinako gua sha rolla, korear maskara, kokotsa neurtzeko eta masaje teknikak erabiltzeaz gain, esfortzu gehigarria ere egin dezakezu kokotsaren gantz azkarrago galtzeko kokotsaren ariketak eginez.

Horrez gain, zelulitisaren aurkako erregailu batek aurpegiko eta gorputzeko gehiegizko koipea kentzen lagun dezake.

Kokotsa bikoitza kentzeko makillaje hack:

Hona hemen makillajea hack erabiliz jowl kentzeko aholku erraz batzuk:

-ren trazu egokiak garbitu makillaje eskuilak zure koipe-lerroak areagotu ditzake eta lepoko koipea ezkutatzen duen lepoaren ingerada zorrotza sor dezake.

Hona hemen modu adimentsuenetako batzuk:

Nabarmendu aurpegiaren beste ezaugarri batzuk kokots bikoitzetik fokua galtzeko. Forro beltz deigarri bat edo begi-itzal makillaje bereizgarri bat gehi dezakezu begi pare harrigarri bat izateko.

Edo gorri eta brontze zorrotz bat (baina onargarria).

Ziztatu eta hobetu zure masailezurra, kokots argal baten ilusioa sortzeko.

Erabili ezkutatzaile bat horretarako eta marraztu ingerada aurpegiaren kanpoko muturretik (belarrietatik behera) masailezurretik kokotsaren erdiraino.

Ziurtatu erabiltzen duzun ezkutatzailea edo ingerada paketea zure azalaren tonurako egokia dela. Adibidez, bat baduzu oliba azala tonua, tonu argietara joan beharko duzu, eta zure bada azalaren tonua beltzarana da, tonu ilunetara joan beharko duzu.

Ikusi bideo hau jowl makillajea aplikatzeko:

Probatu apur bat zure orrazkerarekin, benetan kokots mehe eta definitu baten ilusioa sor dezaketelako.

Horretarako: Ez egin orrazkerarik zure kokotsetik hurbil, kokotsa handiagoa izango baita.

Egin zaldi-buztana edo bun eta ile luzea baduzu, utz diezazutela bizkarrean kulunkatzen.

Ile motzetarako: Bob moztu edo scrunchie erabiliz egindako opilak bikaina izango litzateke zure kokotsaren gantz ezkutatzea.

Jarri belarrirako osagarri txikiak eta joan helix bikoitzeko piercing-a zure aurpegian zentratu beharrean, lepoan.

Beard hack kokotsa bikoitza berehala kentzeko:

Nola kentzen dut iruzurrekin kilika?

Erantzuna erraza da eta zure buruan izan liteke, Hazi Bizar bat!

Bizar batek zure nortasuna gora dezake. Pentsa Keanu Raees, Jason Momoa, David Beckham, George Clooney, Bradley Cooper... zerrenda handia da.

Gainera, gaur egun bizar-joera dago eta emakumeei gustatzen zaie bizardun gizonak.

Asertiboa da, itxura maskulinoa ematen dizu eta zure nortasuna osotasunean hobetzen du.

Eta horrekin guztiarekin, kokotsaren, lepoaren edo kokotsaren inguruan ezkutatuko da kokotsaren inguruan.

Kokotsa bikoitza irudietan ezkutatzeko hack-ak:

Bai, zure gorputzaren jarrerak asko esaten du zuri buruz zure argazkietan. Jarrera txarrarekin zutik dagoen pertsona oso adimentsu batek ere txikia eta puztuta egon daiteke irudietan.

Nola atera argazki bikainak? Hona hemen ospetsuen aholku maltzur batzuk:

1. Altxatu Mihia Blake Lively bezala

Apustu dugu ez zenekien kokotsa bikoitza zuenik, oso trebe zaintzen duelako.

Mihia ahoaren sabaia ukitzen du masailezur eta lepoko muskuluak uzkurtzeko eta kokotsa gora altxatzeko.

2. Kokotsa gora edo behera Argazkietan

Monica Bellucci edertasun italiarrak kokotsa altxatzeko eta burua apur bat okertzeko trikimailua erabiltzen du.

Jarrera bera proba dezakezu. Honek zure jarrera naturala egiten du, kokotsaren inguruko eremua estutzen duzun bitartean.

3. Erakutsi zure hizkuntza

Megan Fox-en argazki asko ikusiko zenituzke mihia bihurritzen, iraultzen edo ateratzen. Aurpegiko muskuluak estutzeko eta aldi berean sexy itxura emateko moduetako bat.

Gauza bera egin dezakezu, ausart gutxiagoz, ahoa neurri batean irekiz eta hortzak edo mihia erakutsiz.

4. Irribarre zabala

Julia Robertsek irribarre zabala egiten du ezpainak luzatzeko, eta horrek aurpegiko muskuluak gora eta albo batera eramaten ditu.

Britney Spears masailezur bikoitzeko beste ospetsu bat da, baina ia beti argazkietan xarmangarri egiten duen irribarre hortz batekin planteatzen du.

5. Jut the Jaw

Goiko ariketa atalean hitz egin dugu horretaz. Besterik gabe, beheko masailezurra luzatu dezakezu kokotsa luzatzeko eta kokots bikoitza gutxiago ikusteko.

6. Egin argazkia alboko pose batekin

Alboko jarrerak bikainak dira; masail-hezurrak eta sudurra nabarmentzen dituzte eta kokots lodia ezkutatzen dute. Irribarre egin dezakezu eta kokotsa altxa dezakezu pose dotoreagoa lortzeko.

7. Jan janari osasuntsua:

Gauza artifizialak jan beharrean, fruta eta barazkiak jatera eta edatera aldatu beharko zenuke.

Sartu zure otorduan pisua galtzen lagunduko dizuten elikagai hauek eta eguneko proteina-ingesta osoa emango dizutenak.

Beno,

Urrundu zaitez:

• Gantz insaturatuak
• frijituen gainean
• Depresioa
• lo eza
• janari azukretsua
• Saihestu itsaski gordinak

Mantendu zaitez gertu:

• Edan oolong tea
• proteina lean
• Fruta eta barazkiak
• Eguneroko ariketa (HIIT, igeriketa, bizikleta)
• Indartu zure immunitate-sistema
• Eta ahaztu masailezurretarako ariketak

Amaierako lerroak

Ez dago lipolisi eta mesoterapia bezalako tratamendu mediko garestietara joan beharrik. Erabili gure gida "janaria nola kentzeko" eta benetan kentzeko kokotsa pikortsu bat.

Aztertutako metodoak frogatutako teknikak dira lepoaren errealitatea, lepo bikoitza, kokots hirukoitza edo kokotsaren inguruko koipea kentzeko. kokots bikoitza kendu. Ikusi gure Osasun eta Edertasun Blogak istorio informazio gehiago lortzeko.

Gainera, ez ahaztu pin/laster-marka eta bisitatu gure Bloga informazio interesgarriagoa baina originalagoa lortzeko. (Ratatouille Nicoise)